Chakra Plexo Solar: terceiro chakra
O que é o Chakra Plexo Solar?
O terceiro chakra é o Chakra do Plexo Solar ou Manipura, está localizado na cavidade abdominal, acima do umbigo e perto do estômago.
Ele é responsável por nossa atitude e motivação na vida, nossas relações conosco e com as outras pessoas. É dele que vem nossa força de vontade, auto-disciplina e poder pessoal.
O Chakra Plexo Solar está diretamente ligado aos órgãos do sistema digestivo, tais como: estômago , fígado, baço, pâncreas, vesícula biliar, etc. Ele diz respeito ao nosso apetite e a forma como digerimos, tanto alimentos em geral como as nossas emoções.
O terceiro chakra também está muito ligado ao campo mental, por isso, através dele podemos ter um entendimento mental do nosso corpo emocional e sentimos nossas intuições. Sabe aquela “dor no estômago” súbita quando recebemos alguma notícia? Ou quando sentimos que algo não está bem? É o nosso plexo solar alertando sobre as energias do ambiente ou da situação.
Chakra Plexo Solar Desequilibrado
Quando o chakra do Plexo Solar está em desequilíbrio pode acarretar uma série de consequências físicas e emocionais, entre elas podemos citar: baixa estima, falta de auto-controle, tristeza, ansiedade e mágoa. Também temos dificuldades em apreciarmos nossas conquistas, e muitas vezes nos força de vontade para tomar iniciativas necessárias em nossas vidas.
É comum quando não estamos satisfeitos com algo ou muito decepcionados na vida, sentirmos inchaços na barriga, este é um dos sintomas quando este ponto encontra-se desalinhado. Podendo acarretar também em problemas digestivos, como úlcera, má digestão, náuseas e gastrite.
Chakra Plexo Solar Equilibrado
O terceiro chakra alinhado traz uma sensação de paz, aceitação e totalidade de nós mesmos, proporcionando uma harmonia com a vida Um Chakra do Plexo Solar equilibrado nos permite viver com determinação e confiança, nos tornando capazes de criar limites saudáveis em nossas relações e defender nossos pontos de vista sem agressividade.
Além de: melhorar o funcionamento da digestão dos alimentos, melhor capacidade para realizar escolhas, aumentar o amor próprio e tornar os pensamentos mais fluídos.
Como alinhar o Chakra do Plexo Solar
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Tome Sol: o Sol é nossa fonte de prana e vida. Passar alguns momentos em contato direto com ele é extremamente benéfico para recarregar as energias. Uma simples caminhada matinal ou relaxar no sol da tarde já auxilia e muito no reequilíbrio deste chakra.
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Observe o fogo: o elemento do terceiro chakra é o Fogo. Existem diversas maneiras de se conectar a este elemento, como: sentar-se em frente a uma fogueira ou observar o fogo em uma lareira ou você também pode deixar uma vela acesa ao meditar.
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Pratique yoga: a Yoga possui vários movimentos que auxiliam no equilíbrio do seu Chakra do Plexo Solar, exercícios de torção, por exemplo, irão massagear e estimular a área do estômago e são muito indicados. A Prancha e a Saudação ao Sol são outros exercício muito bom para o Manipura.
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Ouça sua intuição: por ser muito ligado à nossa intuição e sentirmos muitas coisas, relacionadas ao que ocorre ao nosso redor, observe como você se sente em um ambiente. Sentiu algo estranho no ar? É o seu terceiro chakra se manifestando, esteja atento ao seu sentir, esta é a sua intuição mais “visceral”.
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Coma grãos, tais como: cereais, sementes de girassol, aveia, abóbora, lentilhas, batata doce, arroz integra. Eles são muito recomendados para este chakra.
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Entoe o mantra RAM repetidamente, sentado em uma cadeira com os pés apoiados no chão e os olhos fechados;
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A meditação é a melhor aliada para equilibrar um chakra, você pode potencializar a meditação utilizando um cristal relacionado a esse chakra, como: Topázio, pedra do sol e citrino.
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Coloque em um difusor de 3 a 5 gotado de óleo essencial de Laranja, Grapefruit e Limão. Eles são ótimos para equilibrar a energia desse chakra;
Características Gerais do Chakra do Plexo Solar
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Elemento: Fogo
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Mantra: RAM
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Cor: Amarelo
